co jeszcze

Teraz już wiem na czym stoje i gdzie co poprawiać! Jeszcze raz big thx, niestety, tylko jeden SOG mógł pójść :(

jeszcze cię w szkole nie nauczyli, że kakao się nie odmienia? Co to za serwatka?

[...] tak dobrze wplywac na miesnie moja przerwa liczy kolo roku.. i niedawno zaczolem cykl i jestem zadowolony zauwazylem wieksza wytrzymalosc miesni i lekki przyrost sily zobaczymy co bedzie na koncu cyklu jak sie spisze to wam opisze.. no i do tego jeszcze zestawu stosuje odzyweczke wysoko bialkowa tak samo z olimpu no i dobre jedzonko :) Miro

[...] tracker mma do ktorego link juz byl rozsylany kilka razy po sfd, przy okazji wiekszych gal. Niestety limit osob ktore moga sie tam zarejestrowac jest juz osiagniety. Jest jeszcze jeden problem, na stronce naliczane jest ratio, a nie wiem dlaczego mam strasznie nedzny upload przy kazdym pliku z tego trackera i w efekcie sciagnalem juz chyba 3GB [...]

mała pomyłka z tym pasem.... o metke chodziło z tym odblokiem... A co po metce i w jakim odstępie czasowym...?? Mam jeszcze 100 metki w zapasie...

...wracając do tematu... co po mecie i w jakim odstępie czasowym... Mam jeszcze 100 metki...

Stary jesli ja jeszcze zyje po tonach tego co lykam codziennie to to jest pryszcz a nie duza chemia

dieta: posilek 1 // tu amsz 30 g bialka z odzywki a reszta to bialko roslinne wiec mzoesz dac jeszcze jakeigos bialka zwierzecego np twarodu z 50 gr ale jak chcesz 100g platkow owsianych na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek 2 100g ryzu z 200g [...]

...podbic jeszcze mase?? oprocz propa i winka no akurat prop i wino to na redukcje a nie zdobycie cudownej masy wiec nie wiem czy chcesz zredukowac sie z tego co sie zalales - czy pozostac zalanym nadal ale na pewno wiem, ze musisz wziasc odblok a procz tego dobry stack kreatynowy, mozna tez tribulus.

ćwiczyć nie przestaje (co zresztą już napisałem) .Może kupie kreatyne jeszcze za rok może za dwa nie mam pojęcia ,chodzi mi tylko o to czy teraz po tych dwóch cyklach cos mi zostanie z tych przyrostów czy wszystko spadnie i bedzie tak jak przed braniem krety

Tak wiem pewnie jeszcze długa droga przede mną bo skoliozy to już nie zredukuję ani tej lordozy za stary jestem ale da się coś zdziałać z mięśniami przynajmniej tak go zrozumiałem. Ale tylko jednego nie rozumiem w sumie to go zapytam, co właśnie mają te mięśnie do tego że krzywą postawe mam? Tego do dzisiaj nie rozumiem ;d

[...] suchej masy czyli jesli ktos kto zaczyna cwiczyc wazy 100kg przy 170cm wzrostu to wiadomym jest ze miesni za duzo nie ma a znaczna czesc tej wago to tluszcz i koscie (tu jeszcze zalezy jaki typ budowy prezentuje) generalnie dla ludzi z niewielka waga jest dawkowanie mniej wiecej rowne...potem w miare rozwoju miesni samemu dochodzi sie do tego [...]

ja robię tego szpagata z 2 krzesłami jak Van Dame więc mogę ci doradzić jak się rozciągać najlepiej co drugi dzień i nie za długo 3 serie ćwiczeń styknie tylko radze ci się przedtem rozgrzać dobrze bo sobie jeszcze coś naderwiesz

tight jeszcze ujdzie w cenie ale scorch juz raczej nie. Co sadzicie o Anabolic Xtreme Stimulant X i Syntrax MM4? Szczegolnie ten syntrax bo jest w promocji

o jeszcze zapytam co byscie poradzili gorszy spalacz+bcaa czy tylko jakis dobry spalacz ?

od poniedzialku do piatku co drugi dzien Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

a mam jeszcze takie pytanko jak bys miał 300zł to co bys wybrał?

raczej nikt nie stosował boldka solo jeszcze w takich dawkach .... dla mnie bez sensu co do clomidu to właśnie używa się go podczas odbloku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-07-21 23:25:59

człowieku zastanów się , radzisz gościowi co 6 miesięcy ćwiczy a nie kilka lat , on jeszcze techniki dobrze nie umie a ty mu 12 seri na biceps ja ponad 5 lat ćwicze i nie robię wiecej niż 6 seri - bo poprostu nie potrzeba wiecej oczywiście że mu podam trening cały trening na biceps to ; - uginanie sztangi stojac 12/10/8/6 i wszystko , jesli się [...]

Piszcie tylko przez gg bo mi sie to miesz a nie piszcie bo w sklepie dasz tyle albo tyle bo ja wiem dobrze ile kosztuje co w sklepie gdzie mam jeszcze 10% znizki.